11 апреля 2021 18:58

11 апреля 2021 18:58

Радость движения

Зная характер боли, можно адекватно оценить степень состояния своего организма

В настоящее время во всём мире отмечается тенденция к омоложению болезней суставов. Лидирующее место среди них занимают остеохондроз, остеопороз, остеоартроз. Чем это вызвано и как различить эти заболевания, рассказывает врач-физиотерапевт Дорожной клинической больницы на ст. Самара Игорь Сидоркин.

Все мы понимаем, что малоподвижный образ жизни, неадекватные физические нагрузки, длительная однообразная физическая работа вредят здоровью. Но мало кто задумывается над этим всерьёз. А ведь для того, чтобы сохранить хорошую физическую форму, достаточно 20-30-минутного комплекса упражнений. Упражнения должны быть разнообразными, и необходимо задействовать те мышцы и суставы, которые в обычных условиях не подвергаются нагрузкам. Очень полезны ежедневные получасовые или часовые прогулки – при ходьбе естественным образом происходит массаж практически всех групп мышц, нормализуется работа опорно-двигательной системы.


Остеоартроз – самая распространённая форма поражения суставов, при которой происходит дистрофия суставного хряща вместе со связками и мышцами, окружающими сустав. Болезнь проявляется обострениями, для которых характерна резкая боль в области сустава вплоть до невозможности пошевелить рукой или ногой. В начале боль возникает лишь периодически после значительной физической нагрузки и быстро проходит в покое. По мере прогрессирования заболевания интенсивность боли увеличивается, она не исчезает после отдыха. При движениях ощущается похрустывание в суставах.


Остеохондроз позвоночника вызван поражением межпозвонковых дисков. Болезнь проявляет себя острыми болями в тех или иных отделах позвоночника.


При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника малейшее неловкое движение вызывает острую боль в пояснице, отдающую в ноги. Появляется чувство онемения или наоборот – повышение кожной чувствительности в пояснице и ногах; возможны их зябкость и отёчность.


Боль в крестцово-копчиковом отделе позвоночника обычно отдаёт в задний проход, крестец, ягодицы, в дальнейшем носит постоянный и ноющий характер.


При остеохондрозе шейного отдела позвоночника головная боль носит жгучий характер, отдаёт в глаз, висок, нижнюю челюсть, руку. Могут беспокоить головокружение и шум в ушах, туман перед глазами; повышение или снижение артериального давления, учащение сердцебиения, тошнота.


Остеопороз – системное заболевание скелета, сопровождающееся снижением костной массы и нарушением структуры костной ткани.


Проявляется болью в поясничном и крестцовом отделах позвоночника, костях таза, рёбрах, области голено- стопного сустава. Боль усиливается при физической нагрузке, перемене погоды. Характерны также общая мышечная слабость, чувство тяжести в межлопаточной области. Наиболее явными симптомами остеопороза являются переломы костей, даже при незначительных ушибах или падении.


Имея элементарные представления о симптоматике того или иного заболевания, можно оказать первую помощь близким или самому себе, но первичный приём врача и диагностика обязательны. Так как в каждом конкретном случае имеются показания и противопоказания к применению определённых методов лечения, подбору лекарственных препаратов. Лечение проводится только под наблюдением врачей.

Нина Корнильцева
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30