23 апреля 2021 16:43

23 апреля 2021 16:43

На занятия – в «Фитнес Депо»!

Работников Красноярской магистрали приглашают принять участие в ежедневных онлайн-тренировках, транслируемых в прямом эфире инстаграм-аккаунта физкультурно-спортивного общества «Фитнес Депо» – флагманского клуба РФСО «Локомотив».
– С целью продвижения здорового образа жизни и спорта для всех железнодорожников, особенно для тех, кто находится на удалёнке, проводятся занятия по физкультуре. Тренировки разных форматов и направлений под руководством опытных, квалифицированных инструкторов «Фитнес Депо» находятся в свободном доступе и проходят по расписанию несколько раз в день, – рассказала начальник сектора нематериальной мотивации и социальной политики службы управления персоналом Красноярской железной дороги Ольга Солдатенко.

В аккаунте @online_fd регулярно размещаются видеозаписи тренировок по пилатесу, йоге, кроссфиту, боксу, танцам и фитнесу. Подписчики этой страницы могут заниматься развитием гибкости и погрузиться в различные силовые форматы. Есть специальные тренировки для мам и детей. Предлагаются и комплексные упражнения для укрепления мышечного корсета, повышения подвижности суставов и гибкости, рекомендованные для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, каждую субботу на страничке «Фитнес Депо» организованы увлекательные марафоны, в которых можно поучаствовать всей семьёй или вместе с коллегами. Канал стал весьма популярен – он собрал уже более пяти тысяч подписчиков, и эта цифра постоянно растёт.
Нина Зуева
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31