27 октября 2021 22:23

фото: Аркадий Шаповалов / Пресс-служба ОАО «РЖД»

Движение – жизнь

Олеся Остапенко, диспетчер поездной скоростного района управления Октябрьской дирекции управления движением:

В забеге ко Дню железнодорожника буду участвовать впервые, поскольку бегать начала только в октябре прошлого года. Тогда увидела в соцсетях у своей коллеги посты про подготовку к соревнованиям и попросила взять с собой на пробежку. Попробовав раз, втянулась.

Сначала это были просто пробежки для себя, а затем и первые соревнования – зимний железнодорожный онлайн-марафон с ноября по декабрь, где команда дирекции заняла в беге первое место. А в январе был первый для меня очный марафон «Дорога жизни», где я преодолела дистанцию 42 км.

Зимой тренировки продолжала: снег, метель – не имело значения. Летом в сильную жару бегать даже сложнее: когда температура за тридцать градусов, приходится тренироваться после 23 часов, когда становится прохладнее.

Конечно, для того чтобы обновить свой личный рекорд на конкретной дистанции, лучше офлайн-старты, где силы и скорость придаёт сама обстановка, когда бежит много людей с таким же мышлением, как и у тебя. Но в том, что забег ко Дню железнодорожника будет проводиться онлайн, для меня преимущество: поскольку я сейчас в отпуске, онлайн-формат для меня удобен.

Бежать буду вдоль реки Волхов: деревни, лес, спуски и подъёмы. По этому маршруту бегаю практически каждый день 5–10 км. Потихоньку приобщаю и младшего сына, а 13-летняя дочка больше любит гонять на велике.

Сама идея отмечать профессиональный праздник в спортивном формате очень правильная. Это привлекает всё больше железнодорожников к активным занятиям спортом. Люди заражаются азартом от своих коллег и начинают потихоньку заниматься.

Когда в жизнь приходит спорт, многое меняется в лучшую сторону. Пока бежишь дистанцию, мысли приходят в порядок, всё становится ясным и понятным, само раскладывается по полочкам. При этом находишь больше времени: успеваешь делать все привычные дела плюс закладываешь время на пробежки. Улучшается и состояние здоровья: начиная с октября никаких сезонных ОРЗ! И конечно, появляется позитивное мышление. На самом деле стоит попробовать, это очень интересно: движение – это жизнь!


Ещё больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.

Все наши публикации читайте на канале «Гудка» в «Яндекс Дзене».
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31