27 октября 2021 06:33

Уделить время себе

Татьяна Коваль, начальник Службы управления персоналом Центральной дирекции инфраструктуры

Производственная гимнастика помогает укрепить физическое и психическое здоровье работников компании.

Часть сотрудников компании «РЖД», переведённых на дистанционный формат работы в связи с эпидемиологической ситуацией в стране, ведут малоподвижный образ жизни. Прекрасным выходом из этой ситуации стало возобновление массовой производственной гимнастики.

Цель производственной гимнастики – укрепление физического и психического здоровья сотрудников компании, а также формирование культуры здорового образа жизни.

Практика проведения производственной гимнастики на рабочих местах и во время удалённой работы среди сотрудников Центральной дирекции инфраструктуры помогает поддерживать высокую работоспособность, является профилактикой негативного воздействия факторов окружающей среды и ряда заболеваний.

Темп работы руководителя сегодня диктует быть готовым грамотно распределить своё рабочее время, наполненное деловыми звонками, встречами, совещаниями. Но при любой удобной возможности я стараюсь уделить 5–10 минут для выполнения простых упражнений.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31