03 декабря 2021 07:47

Заряд физкультуры

В условиях самоизоляции и невозможности посещения спортивных залов и фитнес-клубов Российский университет транспорта (МИИТ) нашёл способ привлечь своих студентов, преподавателей и сотрудников к активным тренировкам. Спортивный клуб РУТ (МИИТ) с 1 мая запустил серию открытых онлайн-занятий и мастер-классов.
В рамках проекта «ТранСПОРТный заряд» ведущие тренеры спортивного клуба университета будут проводить тренировки для тех, кто решил поддерживать физическую форму дома во время изоляции.

Любителей спорта ждут ежедневные занятия по различным направлениям. Публиковаться материалы будут ежедневно на YouTube вузовского спортивного клуба.

Ежедневно все желающие смогут поучаствовать в нескольких тренировках. Утро студентов и преподавателей начинается в 8.00 «Зарядкой для всех». А тех, кто хочет больше нагрузки, далее ждёт кардиотренировка.

Также будут проводиться силовые тренировки раздельно для юношей и девушек. Всем желающим продемонстрируют упражнения для развития координационных способностей. Не обойдётся и без занятий по любимым многими стретчингу, дыхательной гимнастике, йоге и пилатесу.

С ежедневным расписанием спортивных онлайн-занятий и мастер-классов можно ознакомиться на сайте и в аккаунтах соцсетей университета.

Елизавета Вишнёва

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31