22 июня 2021 17:58

Распространённые мифы о простуде

Во всём виноваты холод и сквозняк

Чем холоднее на улице, тем реже мы проветриваем помещения, боясь замерзнуть. Но именно в закрытых пространствах вирусы и инфекции чувствуют себя как рыба в воде и быстро распространяются. Сквозняк же как таковой скорее вызовет воспаление мышц, чем простуду.


Прогулка с мокрой головой – гарантия болезни

На самом деле прогулка с мокрыми волосами и без шапки вовсе не обязательно приведёт к скорой простуде. Связи между этими двумя факторами вообще нет. Всё зависит от степени закалённости и иммунитета.


Насморк передаётся при поцелуе

Заразиться риновирусом гораздо легче через нос или руки. Поэтому лучше как раз не подавать руку для поцелуя чихающему поклоннику.


Вылечиться помогают еда, витамин С и чеснок

Во время болезни есть хочется меньше, даже деликатесов. И это естественно: организм борется с инфекцией, и ему не до переваривания, особенно высококалорийной пищи. Фрукты, лёгкие каши и бульоны – лучшее питание при простуде.
Нет доказательств того, что витамин С оказывает значимый лечебный эффект при простуде. Исследования подтверждают тот факт, что очень высокие дозы этого витамина уменьшают риск заболеть простудой, однако они токсичны для человека, вызывают тошноту и диарею.
Капать сок чеснока в нос тоже сомнительное занятие. Хоть чеснок и в состоянии убивать микробы, он также может привести к ожогам слизистой. Чеснок можно максимум нюхать, а лучше разложить разрезанные дольки в комнате больного, чтобы убить бактерии в воздухе.


Простыл? Зарядке и водным процедурам – нет!

Если вы ведёте активный образ жизни, после нормализации температуры занятия стоит возобновить. Умеренные физические нагрузки помогут укрепить иммунитет и быстрее выздороветь.
Очищать кожу с помощью душа или ванны нужно именно для скорейшего выздоровления. Ведь через поры из организма выводятся токсины, вырабатываемые во время болезни. Только вода должна быть не горячей, а тёплой.


Цвет имеет значение

Окрашивание выделений из носа в зеленоватый цвет без ухудшения общего самочувствия говорит о том, что организм борется с болезнью, а бактерии гибнут. Просто стоит почаще промывать нос и пить больше жидкости.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30