24 июня 2021 12:47

На дорогах гололедица

• Когда на улице то плюс, то минус, важно устоять на ногах.
Один из способов предупреждения зимнего травматизма – обувь на плоской рифлёной подошве или на маленьком квадратном каблуке. Передвигайтесь медленно, немного скользя, будто на маленьких лыжах. Сейчас несложно приобрести специальные антигололёдные устройства, которые крепятся на обувь и действуют на манер шипованной резины на автомобилях.
При падении рекомендуется сразу наложить на место ушиба лёд и держать его по 5–10 минут с перерывами. Если льда под рукой нет, замените его струёй холодной воды. На следующем этапе желательно применить мазь с противовоспалительным действием.

• При ангине, гриппе и бронхитах наши прабабушки использовали проверенное лекарственное средство – варенье из молодых сосновых шишек.
В них присутствуют фитонциды – биологически активные вещества, подавляющие бактерии и вирусы.
Для приготовления соснового варенья мягкие зелёные шишки разрезают пополам, засыпают сахаром в пропорции 1:1, дают постоять сутки, а затем варят в течение 40 минут.

• Жалобы на плохой сон при полной Луне нашли научное подтверждение.
Как выяснили швейцарские биологи, в полнолуние длительность фазы глубокого сна у жителей нашей планеты снижается на 30%. В этот период людям требуется больше времени, чтобы заснуть, а общая продолжительность сна уменьшается в среднем на 20 минут. При этом падает уровень гормона мелатонина – регулятора циклов сна и бодрствования.
Очередное полнолуние ожидает нас 17 декабря. Чтобы предотвратить бессонницу, за несколько дней до него начинайте принимать валериану, пустырник или мелиссу. Следите за давлением, избегайте стрессов и вечерних перегрузок.

• Основная геомагнитная активность придётся на вторую половину месяца.
Будьте особенно внимательны к своему самочувствию 3, 9, 17, 20, 25, 29, 31 декабря.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30